Există sau nu apă detoxifiantă?

Există o mulțime de mituri despre presupusele beneficii pentru sănătate ale ” apei detoxifiante “. Dar, hidratarea este importantă pentru sănătate.

Prin urmare, adesea este recomandat să beți opt pahare de apă pe zi.Cu toate acestea, unii oameni cred că adăugarea de ingrediente suplimentare în apă stimulează beneficiile pentru sănătate. Rezultatul, numit apă de detoxifiere, se spune că ajută organismul să scape de toxine, să-ți îmbunătățească nivelul de energie și să te ajute să slăbești.

Iată o privire detaliată asupra apei detoxifiante.

Ce este apa detoxifiantă?

Apa detoxifiantă este apa care a fost infuzată cu arome de fructe proaspete, legume sau ierburi. Este uneori denumită apă cu fructe.Puteți face apă detoxifiantă la domiciliu în multe moduri diferite, folosind orice combinație de fructe, legume și ierburi care vă plac.Pentru că este făcută prin infuzarea aromei, mai degrabă decât suctarea sau amestecarea, apa detoxifiantă conține foarte puține calorii. Aceasta o face o băutură populară pentru regimurile de dezintoxicare, cum ar fi cura de detox cu lămâie. De asemenea, apa detoxifiante este adesea recomandată în planurile de scădere în greutate, în special în locul băuturilor cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi apa minerală și sucul de fructe.

Apa detoxifiantă se pare că are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv:

  • Slăbire.
  • Îndepărtarea toxinei sau detoxifierea.
  • Echilibrarea pH-ului corpului.
  • O sănătate digestivă echilibrată.
  • Stimularea funcției imune.
  • Îmbunătățirea dispoziției.
  • Creșterea nivelului de energie.
  • Îmbunătățirea tenului.

Proprietățile exacte ale apei de detoxifiere variază în funcție de ingredientele pe care le utilizați și de puterea perfuziei.

Cu toate acestea, multe dintre mențiunile de sănătate pentru apa detoxifiantă pot fi atribuite apei în sine, mai degrabă decât ingredientelor cu care este aromatizată.

Acest lucru se datorează faptului că nu primești atât de multe substanțe nutritive din ingredientele din  apa detoxifiantă, în comparație cu consumul lor în întreaga lor formă.

Mituri despre apa detoxifiantă

Există, de asemenea, multe mituri despre această apă. Unele dintre acestea nu sunt susținute de știință, iar altele s-au dovedit a fi false.

Mitul 1: Detoxifică corpul. Detoxifierea este o pretenție populară pentru multe diete și produse nutriționale cum ar fi apa detoxifiantă. Produsele Detox pretind deseori că facilitează sănătatea și bunăstarea prin eliminarea toxinelor din organism și ajută la scăderea în greutate. Cu toate acestea, ambele “toxine” și “detox” sunt termeni vagi care nu definesc cu adevărat ceea ce este eliminat sau cum se întâmplă.

Mitul 2: Echilibrează pH-ul. Alcalinizarea alimentelor și a băuturilor este o tendință populară în acest moment. Se spune că acestea promovează un mediu mai alcalin în organism. Conform teoriei acido-alcaline a bolii, aceasta va promova o sănătate mai bună. Cu toate acestea, această teorie nu este susținută de știință, deoarece este imposibil să modificați pH-ul sângelui sau celulelor prin alimentele pe care le consumați.

Sursă foto: Blogilates



Ai ceva de adăugat?...

*