Smoothie-urile fac parte dintr-un stil de viață sănătos și echilibrat pentru că ele conțin majoritatea macro și micronutrienților necesari unei bune funcționări a organismului. Smoothie-urile sunt folosite de obicei ca parte a unei cure de detoxifiere, dar ele ar trebui introduse în alimentația noastră zilnică, bineînțeles, în măsura în care […] mai mult »

Efectele benefice ale lăptișorului de matcă sunt recunoscute încă din antichitate, iar studiile recente nu fac altceva decât să confirme proprietățile acestui produs și să îl recomande în tratarea anumitor afecțiuni. Lăptișorul de matcă este un adevărat aliat al tău în construirea unei sănătăți de fier, ajută la întărirea imunității, […] mai mult »

O dată cu încheierea sezonului estival, variațiile de temperatură, umezeala, totul duce într-un final la afectarea sistemului respirator. Din cauza imunității scăzute, afecțiunile aparatului respirator pun stăpânire pe organismul nostru. Dar toate acestea ar putea fi mult atenuate dacă am avea mai mare grijă de sistemul nostru imunitar. De aceea, […] mai mult »

Una dintre metodele care pot fi aplicate cu succes atunci când vine vorba de întărirea imunității organismului se referă și la curele în saline. Deosebit de apreciate, atât de medicii specialiști, cât și de  balneofizioterapeuţi, curele în saline sunt benefice atât pentru bolnavi, cât şi pentru oamenii sănătoşi. Este nevoie […] mai mult »

Activitatea fizică intensă este cea mai productivă formă de sculptare a corpului. Cu toate acestea, exercițiile fizice intense impozitează sistemul imunitar sever atunci când nu sunt realizate după un plan bine pus la punct. Fitness-ul intens evocă un răspuns imun care poate lăsa organismul vulnerabil la infecții și boli. Dacă […] mai mult »