Vitamina D la copii în sezonul rece. Vezi cât de importantă este

Cât trebuie să ne expunem la soare ?

În mod normal, o expunere de 15 minute la soare asigură necesarul zilnic de vitamina D, iar o vacanță de șapte zile la plajă asigură necesarul de vitamina D pentru aproximativ 50 zile în care nu ne expunem deloc la soare. S-a observat că vitamina D (forma sa activă) este prezentă în organism timp de 2-3 săptămâni, iar organismul are nevoie de o sursă continuă de vitamine.

CONTINUARE – Vezi vitamina D la copii in sezonul rece



Pages: 1 2 3 4 5 6

Ai ceva de adăugat?...

*