Cum să nu mai răcești niciodată

Iarna este în toi, iar temperaturile oscilante ne-ar putea da mari bătăi de cap, mai ales dacă nu suntem obișnuiți cu un program alimentar riguros și nu avem o pasiune pentru sport. Diferențele mari de temperatură, care se joacă în termometre între cald și rece, ne fac mai vulnerabili în […] mai mult »

5 beneficii uimitoare ale mierii de albine

O mâncăm dimineața la micul dejun sau ca îndulcitor pentru ceai, însă te-ai întrebat vreodată ce beneficii are mierea de albine asupra sănătății tale? Mierea este considerată de mulți specialiști un medicament natural care ne energizează, ne alină durerile și ne vindecă rănile. Mierea de albine este cel mai rapid […] mai mult »

Alimente benefice sistemului imunitar

Temperaturile scăzute din această perioadă și lunile lungi în care am depus numeroase eforturi pe plan personal și profesional cu siguranță și-au pus deja amprenta pe sistemul nostru imunitar. Pentru adoptarea unui stil de viață sănătos, este esențial să includem alimente benefice în dieta noastră zilnică și să nu uităm […] mai mult »

Sfaturi pentru întărirea imunității

Doar ce ți-ai revenit după o răceală serioasă și nu a trecut nici măcar o săptămână și simți că boala iar îți dă din nou târcoale? Este posibil ca responsabil de acest lucru să fie sistemul tău imunitar, care nu funcționează cel mai bine, sau altfel spus, organismul tău nu […] mai mult »