Vitaminele și rolul lor în imunitatea organismului

În perioada rece a anului organismul nostru are nevoie de mult mai multe vitamine pentru ca sistemul imunitar să fie puternic şi rezistent. Pentru că fructele sunt tot mai puţine, în ajutor acum ne vin și legumele, care sunt esenţiale în lupta organismului cu viruşii şi bacteriile care-l ”asediază”. Cercetătorii […] mai mult »

10 plante care vă întăresc sistemul imunitar

Încă de la primele semne de răceală, majoritatea dintre noi aleargă la dulăpiorul cu medicamente sau la farmacie pentru a face rost de medicamentele care să ne ajută să scăpăm de simptomele neplăcute. Cu toate acestea, de multe ori remediile potrivite se găsesc la îndemâna noastră, doar că nu știm. […] mai mult »

Cătina, un izvor de sănătate pentru organism

Toamna este perioada în care apar cele mai multe cazuri de viroză. În încercarea de a-ți construi un sistem imunitar puternic, încerci să mănânci cât mai multe fructe și legume proaspete, faci și mișcare, dar parcă mai este nevoie și de altceva, mai ales dacă intri în contact cu mulți […] mai mult »