Alimente benefice sistemului imunitar

Temperaturile scăzute din această perioadă și lunile lungi în care am depus numeroase eforturi pe plan personal și profesional cu siguranță și-au pus deja amprenta pe sistemul nostru imunitar. Pentru adoptarea unui stil de viață sănătos, este esențial să includem alimente benefice în dieta noastră zilnică și să nu uităm […] mai mult »

Sfaturi pentru întărirea imunității

Doar ce ți-ai revenit după o răceală serioasă și nu a trecut nici măcar o săptămână și simți că boala iar îți dă din nou târcoale? Este posibil ca responsabil de acest lucru să fie sistemul tău imunitar, care nu funcționează cel mai bine, sau altfel spus, organismul tău nu […] mai mult »

Siropuri pentru imunitate, făcute acasă

Atunci când printre membrii familiei se află și copii care merg la școală sau grădiniță, este cazul să ne pregătim cum trebuie pentru sezonul rece, pentru că organismul lor are nevoie de o imunitate mai puternică pentru a face afecțiunilor de sezon și nu numai. Evident, este foarte important să […] mai mult »

Vitaminele și rolul lor în imunitatea organismului

În perioada rece a anului organismul nostru are nevoie de mult mai multe vitamine pentru ca sistemul imunitar să fie puternic şi rezistent. Pentru că fructele sunt tot mai puţine, în ajutor acum ne vin și legumele, care sunt esenţiale în lupta organismului cu viruşii şi bacteriile care-l ”asediază”. Cercetătorii […] mai mult »

10 plante care vă întăresc sistemul imunitar

Încă de la primele semne de răceală, majoritatea dintre noi aleargă la dulăpiorul cu medicamente sau la farmacie pentru a face rost de medicamentele care să ne ajută să scăpăm de simptomele neplăcute. Cu toate acestea, de multe ori remediile potrivite se găsesc la îndemâna noastră, doar că nu știm. […] mai mult »