Ce stil de viață trebuie să adoptăm dacă suferim de diabet? Și ce rezultate vom obține?

Știm cu toții cât de important este pentru sănătatea și pentru starea noastră de bine să consumăm cât mai multe fructe și legume, cereale integrale și proteine vegetale și să evităm carbohidrații procesați, zaharurile și grăsimile saturate. Relaxarea, evitarea stresului și activitatea fizică regulată sunt și ele esențiale pentru o […] mai mult »

7 secrete pentru un ten ferm la orice vârstă

Orice femeie își dorește un ten catifelat, luminos, fără imperfecțiuni sau linii inestetice. Ca să te bucuri de aceste rezultate, trebuie să îți îngrijești constant pielea și să folosești cosmetice adecvate tipului tău de ten. Radicalii liberi afectează tenul și accelerează îmbătrânirea prematură, dacă nu îți protejezi fața de efectele […] mai mult »

Cum să slăbești când ai trecut de 30 de ani?

Între 30 și 50 ani se produc multe shimbari: viața în cuplu, sarcina și copiii, evenimente profesionale, șocuri afective (uneori chiar un divorț), fără a uita numeroasele regimuri încercate până acum. Toate aceste evenimente din viața de adult își lasă amprenta asupra siluetei tale. Această vârstă coincide cu o perioadă […] mai mult »