Tot ce trebuie să știi despre hidroterapie

Tot ce trebuie să știi despre hidroterapie

Hidroterapia este o metodă medicală de recuperare și întreținere a sănătății, ale cărei beneficii au fost confirmate de numeroase studii de-a lungul timpului. Să ne aducem aminte faptul că băile termale au fost folosite încă de pe vremea romanilor pentru tratarea unor afecțiuni sau pur și simplu, pentru relaxare. În […] mai mult »

Importanța recuperării după antrenamente și competiții

Importanța recuperării după antrenamente și competiții

După antrenamente fizice intense, după competiții și după evenimente sportive internaționale, majoritatea sportivilor folosesc diferite metode pentru a-și ajuta corpul să se refacă și să se pregătească pentru următorul antrenament sau următoarea etapă a competiției. Metodele de refacere pot include un regim alimentar aparte, consumul unor anumite băuturi, un program […] mai mult »