Vârsta și imunitatea: factori importanți

Procesul de îmbătrânire duce într-un fel la o reducere a capacității de răspuns a sistemului imunitar, care, la rândul său, contribuie la mai multe infecții, mai multe boli inflamatorii si în cel mai rău caz, la cancer. Deoarece speranța de viață în țările dezvoltate a crescut, la fel s-a întâmplat […] mai mult »

Top 3 ingrediente pe care să le pui în smoothie

Smoothiul poate fi servit ca o băutură răcoritoare, cremoasă și delicioasă. Dar cel mai important este faptul că un smoothie poate fi extrem de sănătos dacă știi ce ingrediente să pui în el. Frunze verzi. Spanacul, spre exemplu, este ideal în smoothie. Dar nu îți fie frică nici de  rădăcina […] mai mult »